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眼睛越來越近視怎么辦問

22歲2025年04月01日 18:54:06
病情描述：

眼睛越來越近視怎么辦

醫生回答(1) 答
  • 王梅
    王梅主任醫師

    中山大學孫逸仙紀念醫院 向他提問

    眼睛越來越近視應通過控制用眼距離、增加戶外活動、規律作息、減少電子產品的使用等方式進行預防。

    1.控制用眼距離

    患者應及時調整坐姿，用眼距離應＞33厘米，近距離用眼時間應少于45分鐘。

    2.增加戶外活動

    近視的患者每日應增加2小時以上的戶外活動時間，使眼睛得到充分的放松。

    3.規律作息

    患者還應養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，使眼睛可以充分休息。

    4.減少電子產品的使用

    患者還應控制電子產品的使用時間，每次使用30-40分鐘后應及時休息遠眺。

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