打球崴腳導(dǎo)致的腫脹恢復(fù)時(shí)間，依賴于受傷的部位和嚴(yán)重程度。對(duì)于輕度損傷，大約需要1-2周的時(shí)間恢復(fù)，而重度損傷可能需要2-3個(gè)月或更長時(shí)間才能痊愈。

當(dāng)腳崴傷后，輕度傷害通常局限于皮膚和皮下組織，導(dǎo)致腫脹和淤血，通過休息和物理治療，大約在1-2周內(nèi)可以恢復(fù)。然而，嚴(yán)重?fù)p傷可能會(huì)導(dǎo)致韌帶斷裂或撕脫性骨折等，這種情況下恢復(fù)時(shí)間會(huì)更長，通常需要2-3個(gè)月或更久。

在打球崴腳后，首要任務(wù)是確保充足的休息，并將受傷的腳抬高。在剛受傷時(shí)，對(duì)受傷部位進(jìn)行冷敷有利于減輕腫脹，而在恢復(fù)期，熱敷則有利于緩解疼痛和緊張。如果傷后腫脹嚴(yán)重，活動(dòng)能力受到顯著影響，建議盡快就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)診斷和治療，以避免病情惡化。