防藍光眼鏡戴久了危害有影響視紫質再生、瞳孔縮小、引起眩暈感等，具體如下：

1、影響視紫質再生

防藍光眼鏡可能影響視網膜中的視紫質再生，導致色覺異常。個體可能會發現難以準確識別某些顏色，嚴重時可引起色盲或色弱，對日常生活和工作造成不便。

2、瞳孔縮小

長期配戴防藍光眼鏡會使瞳孔縮小，影響正常的眼壓調節功能，從而可能引發頭痛。這種頭痛可能是神經源性疼痛的表現，需要警惕偏頭痛的發生。

3、引起眩暈感

防藍光眼鏡有時還會導致眩暈感。眩暈多由大腦對視覺輸入信息的錯誤解讀引起，摘下眼鏡后，眼睛適應了較低的亮度，再次面對較強的光源時，會引起眩暈的癥狀，可能伴有惡心、嘔吐等癥狀，嚴重者需緊急就醫以排除內耳疾病。