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腰椎間盤突出癥能做俯臥撐嗎問

38歲2025年04月01日 16:12:51
病情描述：

腰椎間盤突出癥能做俯臥撐嗎

醫生回答(1) 答
  • 陳群
    陳群主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    腰椎間盤突出癥患者在非急性發作期可以適量做俯臥撐，急性發作期不建議做。

    俯臥撐可以鍛煉到腰背肌肉以及腹部肌群，能增強腰椎的穩定性，有助于減緩腰椎間盤突出癥的復發。但是，在急性發作期，由于腰痛癥狀劇烈，神經根水腫較重，做俯臥撐可能會加重癥狀。除此之外，重度椎間盤突出癥患者也不適宜做俯臥撐。

    建議咨詢專業醫生，以確定腰椎間盤突出癥患者是否可以做俯臥撐。

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