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腰椎突然疼痛不可以動怎么辦

42歲2025年04月01日 15:58:51
病情描述:

腰椎突然疼痛不可以動怎么辦

醫生回答(1)
  • 李連欣
    李連欣主任醫師

    山東省立醫院 向他提問

    腰椎突然疼痛不能動時,應立即停止任何活動,并盡量保持舒適的姿勢,避免進一步加重疼痛。

    同時,可以嘗試通過熱敷或冷敷來緩解疼痛,但具體使用哪種方法應根據個人情況而定。在等待就醫或疼痛有所緩解后,可以嘗試簡單的自我緩解方法,如緩慢的伸展運動,但需注意避免過度用力或伸展。除此之外,保持良好的生活習慣,如保持正確的坐姿、不要長時間久坐或久站、加強腰部肌肉鍛煉等,也有助于預防腰椎疼痛的發生。

    建議患者如果疼痛持續不減或者加重,應該盡快就醫,以便得到專業的診斷和治療。

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