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更年期吃黑芝麻有哪些危害問

26歲2025年04月01日 15:03:36
病情描述：

更年期吃黑芝麻有哪些危害

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    更年期吃黑芝麻的危害有會造成消化不良、肥胖、心腦血管疾病等。

    1、消化不良

    更年期飲食習慣不好，短時間內大量吃黑芝麻，會加重胃腸負擔，黑芝麻可能會積存在胃內，不能及時被消化、分解，所以會導致消化不良。

    2、肥胖

    黑芝麻的熱量比較高，吃過多黑芝麻攝入的熱量超過自身需求，會轉化為脂肪導致肥胖。

    3、心腦血管疾病

    黑芝麻含有大量油脂，攝入過多引起血脂升高，有可能形成動脈粥樣硬化，引發心腦血管疾病。

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