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男性長期吃紅薯有什么好處問

26歲2025年04月01日 15:03:28
病情描述：

男性長期吃紅薯有什么好處

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    男性長時間吃紅薯一般不會對機體有好處，可能會引起腹脹、燒心等情況，但如果是偶爾吃紅薯，能夠起到預防便秘、增強免疫力、健脾胃等好處。

    1.預防便秘

    紅薯中含有大量粗纖維，適量吃能夠促進胃腸蠕動從而預防便秘。

    2.增強免疫力

    紅薯中含有大量維生素、微量元素、淀粉等營養物質，適量吃有利于增強機體免疫力。

    3.健脾胃

    紅薯入脾胃經，其性平、味甘，所以具有健脾胃的好處，能夠促進消化、改善食欲不振。

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