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蜆子的營養價值及功效問

26歲2025年04月01日 15:03:28
病情描述：

蜆子的營養價值及功效

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    蜆子的營養價值及功效包括增強免疫力、促進生長發育、維持骨健康等。

    1、增強免疫力

    蜆子含有豐富的的優質蛋白質和多種微量元素，其是身體所必需的營養物質，適當食用有利于增強免疫力、提高機體抗病能力。

    2、促進生長發育

    蜆子含有豐富的維生素、礦物質和蛋白質，適當食用有利于促進身體生長和發育。

    3、維持骨健康

    蜆子中含有豐富的鈣質，適當食用有利于增加骨量、促進骨骼修復，對維持骨健康有一定的幫助。

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