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常吃茄子有什么好處問

26歲2025年04月01日 15:03:23
病情描述：

常吃茄子有什么好處

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    常吃茄子的好處是潤腸通便、加快組織代謝、促進尿液排出等，具體分析如下：

    1、潤腸通便

    茄子中含有水分、膳食纖維等物質，可軟化糞便，加快腸道蠕動，有利于潤腸通便。

    2、加快組織代謝

    茄子中含有蛋白質，可提供機體組織代謝時所需物質，從而可加快組織代謝。

    3、促進尿液排出

    茄子中含有鉀元素，不但能維持肌肉與神經的興奮性，還能調節滲透壓，維持體內酸堿平衡，可加快鈉離子排出體外，促進尿液排出。

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