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吃香蕉對胃好嗎問

26歲2025年04月01日 15:03:22
病情描述：

吃香蕉對胃好嗎

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    適量吃香蕉對胃好，但是過量進食香蕉對胃不好。

    香蕉是一種堿性水果，有中和胃酸的作用，人體適量進食香蕉，可以減輕胃酸分泌過多引起的胃痛、反酸等癥狀。所以，適量進食香蕉對胃有好處。但是進食過多香蕉，會加重胃腸道負擔，引起胃痛、胃脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀，故進食過量香蕉對胃不好。

    香蕉有潤腸通便的功效，一次性進食過多可能會引起腹痛、腹瀉等癥狀。所以，在日常生活中還需適當控制香蕉攝入量。

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