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護肝水果問

26歲2025年04月01日 15:03:12
病情描述：

護肝水果

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    日常生活中，常見的護肝水果包括蘋果、橘子、香蕉等。

    1、蘋果

    蘋果的營養價值比較豐富，含有豐富的維生素和纖維素，可以起到一定抗氧化的作用，適當食用有利于護肝。

    2、橘子

    橘子含有豐富的胡蘿卜素、香豆素、萜類化合物等物質，具有解毒、消除疲勞的作用，對護肝有一定的幫助。

    3、香蕉

    香蕉含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維等成分，適當食用有利于促進消化和血液循環，對護肝也有一定的幫助。

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