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長期喝速溶咖啡有哪些危害問

26歲2025年04月01日 15:03:09
病情描述：

長期喝速溶咖啡有哪些危害

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    長時間喝速溶咖啡的危害有胃腸不適、失眠、肥胖等。

    1、胃腸不適

    速溶咖啡中含有大量的咖啡因，可以刺激胃酸分泌，且對胃黏膜有一定的刺激性，長時間飲用會引起胃腸不適。

    2、失眠

    速溶咖啡中的咖啡因可以刺激神經中樞，導致機體處于亢奮狀態，長時間飲用可能會影響睡眠，嚴重者可出現失眠。

    3、肥胖

    速溶咖啡中添加了大量的反式脂肪酸、糖分，長時間攝入機體難以代謝，會引起體重增長，導致肥胖。

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