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羊肉對女人的好處問

26歲2025年04月01日 15:03:08
病情描述：

羊肉對女人的好處

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    羊肉是一種溫補的食材，女性適量吃羊肉可起到補血調經、調理脾胃的好處。

    1、補血調經

    羊肉中含有多種微量元素以及其他營養物質，比如鐵元素、血紅蛋白、蛋白質等，有利于補血活血，保持女性氣血充盈，改善月經不調的現象。

    2、調理脾胃

    羊肉性溫，且含有多種氨基酸、消化酶等活性物質，適當食用可調理脾胃，改善消化功能，保護胃黏膜。

    但不建議一次性吃太多羊肉，可能會無法消化，導致腹脹、腹痛。

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