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吃碧根果的好處問

26歲2025年04月01日 15:02:54
病情描述：

吃碧根果的好處

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    吃碧根果的好處有補充營養、潤腸、預防缺鈣等。

    1、補充營養

    碧根果中含有蛋白質、氨基酸、胡蘿卜素、磷、鐵等成分，適當食用碧根果能夠為身體補充營養，增強自身抵抗力。

    2、潤腸

    碧根果中含有大量的油脂，油脂進入人體后可起到潤腸的作用，如果患者出現便秘現象，可以適當的食用碧根果，有利于緩解便秘。

    3、預防缺鈣

    碧根果中還含有豐富的鈣，適當食用碧根果也可以起到預防缺鈣的作用。

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