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吃素對身體好嗎問

26歲2025年04月01日 15:02:53
病情描述：

吃素對身體好嗎

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    吃素對身體好不好需結合具體情況分析。

    一般來說，如果偶爾吃素，有利于控制膽固醇、脂肪等成分的攝入，尤其對于伴有高血壓、高血脂、糖尿病等基礎疾病的人群來說，有利于維持心腦血管健康，對身體有一定的好處。但是，如果長時間吃素，尤其對于一些純素食主義的人群來說，既不吃肉類、內臟等動物性食品，也不吃蛋、奶等食物，這種情況下可能會出現蛋白質和某些微量元素的缺乏，不利于身體的健康。

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