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寒性體質的人可以喝羊奶嗎問

26歲2025年04月01日 15:02:53
病情描述：

寒性體質的人可以喝羊奶嗎

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    寒性體質的人通常可以適量喝羊奶，但不建議飲用過多，詳情如下：

    羊奶味甘，性溫，有溫潤補虛養血的功效，對于寒性體質的人通常是可以適量喝羊奶。羊奶的脂肪顆粒細小，其中含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素B和鈣等營養成分，對保護視力和恢復力能有好處。但羊奶不易消化，防止過量攝入引起腹脹、腹痛等不舒服的癥狀。

    對于寒性體質的人還需要及時添加衣物，并適量吃牛肉、大棗、山楂等食物。

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