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蠶豆營養價值及功效問

26歲2025年04月01日 15:02:43
病情描述：

蠶豆營養價值及功效

醫生回答(1) 答
  • 許英霞
    許英霞副主任醫師

    首都醫科大學附屬北京天壇醫院 向他提問

    蠶豆的營養價值包括蛋白質、氨基酸、碳水化合物、維生素，以及鐵、鈣、鋅、錳等多種礦物質。具有增強免疫力、促進消化、預防貧血等功效。

    1、增強免疫力

    蠶豆中的維生素和礦物質有利于提高人體免疫力，增強抗病能力。

    2、促進消化

    蠶豆中的膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，所以適量吃可以促進消化。

    3、預防貧血

    蠶豆中含有豐富的鐵，適量吃可以促進體內血紅蛋白的合成，有利于預防貧血。

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