每天早上吃紅薯的好處問
26歲2025年04月01日 15:02:24
病情描述：
每天早上吃紅薯的好處
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
許英霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
每天早上吃紅薯具有通便排毒、調(diào)節(jié)血壓、輔助減肥等功效。
1、通便排毒
紅薯中的膳食纖維可以刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出，有利于改善大便干燥、排便困難等癥狀。
2、調(diào)節(jié)血壓
紅薯中的鉀元素較多，鉀元素可以促進(jìn)體內(nèi)的鈉元素排泄，從而起到輔助調(diào)節(jié)血壓的作用。
3、輔助減肥
早上吃紅薯具有飽腹感，可以減少其他高熱量食物的攝入，在一定程度上起到輔助減肥的作用。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的