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來月經能不能吃雪蓮果問

34歲2025年04月01日 14:52:19
病情描述：

來月經能不能吃雪蓮果

醫生回答(1) 答
  • 徐麗珍
    徐麗珍副主任醫師

    廣州醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    來月經可以適量進食雪蓮果。

    雪蓮果中含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質以及膳食纖維，月經期間適量進食可以補充人體所需營養，還可增強免疫力。其次，雪蓮果還具有潤腸通便、排毒降火功效，適量進食雪蓮果還可緩解或預防便秘。但是雪蓮果性寒，所以不建議女性短時間內攝入過多，以免加重痛經癥狀。

    月經期間飲食需以清淡易消化為主，同時應避免劇烈運動或過度勞累。

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