宮頸糜爛指的是宮頸柱狀上皮異位，宮頸柱狀上皮異位可以通過觀察癥狀的方式進行自我判斷，還可以及時到醫院通過婦科檢查、宮頸癌篩查等方法及時發現病變。

1、觀察癥狀

宮頸柱狀上皮異位若繼發炎癥感染，可能出現白帶數量增多、有異味、顏色發黃、呈膿性或乳塊狀等癥狀。在性生活、婦科檢查等行為后，若宮頸柱狀上皮異位癥狀較重，可能由于異位處血管暴露、位置表淺，導致少量陰道出血。

2、婦科檢查

若想準確判斷有沒有宮頸柱狀上皮異位，建議到正規醫院的婦科進行專業檢查。醫生會通過婦科檢查觀察宮頸部位是否存在明顯的充血、水腫等癥狀，從而作出診斷。

3、宮頸癌篩查

雖然宮頸柱狀上皮異位本身并不等同于宮頸癌，但患者仍可能出現宮頸癌及癌前病變的情況。所以，建議定期進行宮頸癌篩查，以便及時發現并治療宮頸病變。

若出現上述癥狀或懷疑自己有宮頸柱狀上皮異位，建議及時就醫并接受專業醫生的檢查和治療。