兒童近視防控主要方法有控制用眼時(shí)間、保持正確用眼姿勢(shì)、增加戶外活動(dòng)時(shí)間、均衡飲食、定期檢查視力等。

1.控制用眼時(shí)間

減少孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼。

2.保持正確用眼姿勢(shì)

教導(dǎo)孩子在閱讀、寫字時(shí)保持正確的姿勢(shì)，如調(diào)整屏幕高度和角度、保持適當(dāng)?shù)挠醚劬嚯x等。

3.增加戶外活動(dòng)時(shí)間

鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，增加自然光照射時(shí)間，促進(jìn)視力恢復(fù)。

4.均衡飲食

保證孩子攝入充足的維生素A、C和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于維護(hù)眼睛健康。

5.定期檢查視力

定期帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正視力問題。