白內障患者可以適量攝入一些特定的食物和營養素來改善癥狀，具體如下：

首先，食物方面，可以適量多吃橘子、南瓜、菠菜、胡蘿卜和藍莓。例如，橘子富含維生素C，這是一種強抗氧化劑，有助于降低氧化應激對晶狀體的傷害。南瓜富含類胡蘿卜素，有助于保護視力。菠菜則富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K等多種營養成分，對眼睛有益。胡蘿卜中的胡蘿卜素和維生素A有助于消除眼部疲勞，緩解眼睛干澀。藍莓則有助于促進視網膜細胞中視紫質的再生成，從而改善視力。

其次，在藥物和營養素補充方面，可以遵醫囑適量攝入維生素C、維生素E、葉酸等。例如，維生素C顆粒和維生素C片都是富含維生素C的藥物，有助于促進組織修復和維持免疫功能，對白內障病情的控制有一定幫助。維生素E軟膠囊則是一種富含維生素E的藥物，能夠參與機體的新陳代謝，并在一定程度上防止眼部肌肉衰老。

在做出任何飲食或藥物調整之前，建議先咨詢醫生或專業營養師的意見。同時，白內障的治療需要綜合考慮多種因素，包括病情嚴重程度、患者年齡和身體狀況等，因此最好在專業機構接受全面的檢查和治療。