對于胃不適的人，早晨空腹飲水是可行的，適量溫水不會對胃產生不良影響。但應避免短時間內大量飲水，因為這可能導致胃擴張。

建議根據個人需要適量飲水，以保持腸道通暢和正常排便。溫開水最適合胃不適的人，過熱或過冷的水都可能刺激胃黏膜，引發胃部不適。水本身并無刺激性，飲用溫開水既不會對胃產生不良影響，又可補充睡眠過程中的水分流失和體熱蒸發。此外，溫開水還有助于避免大便干燥，促進排便，預防便秘。

胃不適的原因可能多種多樣，如胃脹、胃酸分泌過多和慢性胃炎等。如長期感到胃部不適，建議盡早到正規醫院就診，查明病因并接受專業治療。