胃堵不消化主要是由于胃腸蠕動能力減弱或胃腸功能紊亂引起的。造成這種情況的主要原因可能與胃炎、消化性潰瘍、消化道梗阻等疾病有關，緩解方法包括調整飲食習慣、增加運動、服用藥物、手術治療等。

1.調整飲食習慣

應該及時調整飲食習慣，適當多吃高纖維素食物，減少精細食物的攝入，有助于減輕胃腸道的脹氣情況。

2.增加運動

適當增加腹部按摩和體育鍛煉，進行一些舒緩的運動，可以促進胃腸道蠕動，有助于腸道消化，對緩解胃部脹氣有一定幫助。

3.服用藥物

如果長時間沒有緩解，可以咨詢醫生并遵醫囑使用抑制胃酸藥物、促胃動力藥物及促進消化的藥物，如奧美拉唑、多潘立酮、復方消化酶等，以幫助緩解消化不良的癥狀。請注意，對以上藥物過敏者禁用。

4.手術治療

如果胃堵不消化是由于消化道梗阻引起的，可能需要根據患者的具體情況進行手術治療，以解除梗阻。

此外，還有其他原因如胃癌、食管癌、心臟病等疾病可能導致胃堵不消化。如果患者癥狀嚴重或持續未見好轉，建議及時前往正規醫院就診，明確病因后，在醫生的指導下進行針對性治療。