持續(xù)三四天的打嗝可能由多種因素引發(fā)，包括不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣、消化不良、精神壓力或某些具體疾病。下面是一些可能的解決方法：

1.不當(dāng)飲食習(xí)慣

過快的飲食、過量飲食、飲用碳酸飲料或攝入過多產(chǎn)氣食物（如土豆、洋蔥）都可能導(dǎo)致持續(xù)打嗝。為了緩解這種情況，建議細(xì)嚼慢咽，避免碳酸飲料，并減少產(chǎn)氣食物的攝入。

2.消化不良

當(dāng)攝入難以消化的食物或自身胃腸蠕動功能減弱時，也可能引發(fā)持續(xù)打嗝。在這種情況下，可以考慮服用健胃消食片或乳酸菌素片等藥物進(jìn)行改善。同時，應(yīng)注意飲食的清淡和適量運(yùn)動以提升胃腸蠕動功能。

3.精神因素

過度的興奮、緊張、冷熱刺激或中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病也可能導(dǎo)致持續(xù)打嗝。對于這些情況，需要消除緊張情緒，避免刺激源，并在必要時按醫(yī)囑使用鎮(zhèn)靜藥物如地西泮。

4.器質(zhì)性病變

某些疾病如反流性食管炎、腸梗阻、縱隔病變或慢性胃炎也可能引起持續(xù)打嗝。在這些情況下，可以按醫(yī)囑服用甲氧氯普胺或多潘立酮等藥物進(jìn)行癥狀緩解。對于部分疾病，可能還需要手術(shù)治療。

如果打嗝持續(xù)不斷，建議及時就醫(yī)，以便確定是否存在器質(zhì)性病變，并獲得針對性治療。