在早上，對于便秘患者來說，建議選擇喝溫開水。

溫開水和淡鹽水都可以幫助緩解便秘，主要原理是通過補充水分來軟化大便，從而促進大便的排出。盡管鹽水可以通過滲透壓的作用來通便，但這要求鹽水的濃度必須足夠高，以使腸道內的滲透壓高于機體的滲透壓，才能達到通便的效果。淡鹽水通常無法使腸道內的滲透壓高于機體的滲透壓，因此它并不能有效地利用滲透壓來通便。

此外，淡鹽水中含有鈉離子，這種離子有可能導致血壓升高。如果便秘患者同時患有高血壓，早晨喝淡鹽水可能會使血壓升高，從而可能加重高血壓病情。因此，在這種情況下，溫開水是更好的選擇。

如果便秘持續不緩解，應及時就醫，找出病因并進行針對性治療。