臨床上不存在乙肝小三陽最怕什么的說法，但一般認為飲酒、飲食油膩、作息不規律等，可能會加重病情。

1.飲酒

尤其是對于有酗酒習慣的人來說，酒精對肝功能的影響非常嚴重。因此，小三陽患者必須嚴格戒酒，以避免酒精對肝臟的進一步傷害。

2.飲食油膩

如油炸食品等油膩食物會加重肝臟的代謝負擔，進而影響病情。小三陽患者應選擇清淡、易消化的食物，以保持肝臟的健康。

3.作息不規律

熬夜等不規律的作息習慣會影響肝臟的正常代謝，對小三陽患者的康復產生不良影響。患者應保持規律的作息時間，確保充足的休息。