輕微的腰部肌肉拉傷一般1-2周左右能好，如果腰部肌肉拉傷嚴(yán)重，可能1個(gè)月甚至更長時(shí)間才能好。

腰部肌肉拉傷的嚴(yán)重程度不同，如果是輕微的腰部肌肉拉傷，可以采取保守治療，制動(dòng)、休息，一般預(yù)后情況良好，多數(shù)1-2周左右基本恢復(fù)。如果是重度腰部肌肉拉傷，肌肉完全撕裂，疼痛嚴(yán)重，患者無法活動(dòng)腰部，恢復(fù)時(shí)間比較長。重度腰部肌肉拉傷可能1個(gè)月左右恢復(fù)，如果有并發(fā)癥，恢復(fù)時(shí)間延長。