遵守交通規則、保證膳食營養均衡、適當參加運動等措施可以預防脛骨平臺骨折。

1、遵守交通規則

出行時遵守交通規則，不闖紅燈，步行期間需在人行橫道內行走，避免翻越交通護欄等。

2、保證膳食營養均衡

日常避免挑食、偏食，要保證每日的鈣攝入，飲食上可以多攝入含有蛋白質、維生素C以及維生素D的食物。

3、適當參加運動

每周根據自身情況保證至少有150分鐘左右的中等強度體育活動，有利于增強體質，還能一定程度上預防骨質疏松。