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糖尿病可不可以吃香蕉

28歲2025年04月01日 13:20:45
病情描述:

糖尿病可不可以吃香蕉

醫生回答(1)
  • 高凌
    高凌主任醫師

    武漢大學人民醫院 向他提問

    糖尿病通常能夠適當吃香蕉。

    香蕉的血糖生成指數為52,屬于低升糖食物,糖尿病患者適當進食一般不會影響血糖的控制。香蕉中含有鎂元素、蛋白質、鉀元素、維生素等成分,適當進食可以補充營養,增強糖尿病患者的免疫力。而且香蕉中的粗纖維含量較高,適當進食還可以促進腸道蠕動,降低糖尿病患者便秘的可能性。

    糖尿病患者需要控制好香蕉的攝入量,避免一次進食過多,以免腸道蠕動的速度過快,出現腹痛、腹瀉等不良反應。

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