骨折的患者康復訓練的方法和恢復階段有關，主要分為骨折初期、骨折中期以及骨折后期。

1、骨折初期

骨折后初期由于骨折端不穩定，可能會再次移位，所以只能進行局部肌肉訓練，一般以肌肉的靜力性收縮、舒張為主，能夠促進局部血液循環、幫助消腫止痛、預防肌肉出現廢用性萎縮。

2、骨折中期

骨折后2周至6周左右，患者的臨床癥狀可明顯緩解，骨折端也可以逐漸形成骨痂并基本愈合，該階段可在醫生指導下進行骨折近端、遠端未固定的關節的康復活動，由被動活動轉變為主動活動，同時還可以進一步增大力量訓練、擴大活動的范圍，避免關節僵硬。主要的訓練方式是抗阻力訓練，需要使用彈力帶或者沙袋輔助活動。

3、骨折后期

指已經達到臨床治愈標準的階段，此時骨痂已形成，需要積極康復訓練，恢復受累關節的活動度、增強肌肉的力量，此時應該以負重訓練為主，促進關節早日恢復。