腰扭傷一般指急性腰扭傷，患者應臥床休息，或者通過物理治療、藥物治療等方法緩解癥狀。

1、臥床休息

患者應臥床休息，避免劇烈運動或從事重體力勞動。

2、物理治療

急性期內患者可以采用冰袋冷敷腰部，促進血管收縮，減輕組織水腫。傷后48小時左右，可以采用熱水袋熱敷腰部，或者通過紅外理療，改善局部血液循環。

3、藥物治療

如果疼痛程度比較重，可以采用布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體類抗炎藥進行治療。急性腰扭傷后48小時左右，還可以服用跌打丸、活血止痛膠囊、三七片等活血化瘀類藥物治療。