深蹲后腰疼怎么恢復(fù)問
30歲2025年04月01日 12:45:09
病情描述：
深蹲后腰疼怎么恢復(fù)？
醫(yī)生回答(1) 答
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史占軍主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問
深蹲后腰疼有可能是腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以根據(jù)病因進行治療，具體如下：
腰肌勞損：疼痛嚴(yán)重的可以使用鹽酸乙哌立松片、布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等緩解肌肉痙攣，緩解疼痛。
腰背肌筋膜炎：可以進行物理治療，比如熱療、紅外線治療、微波治療等，可以放松腰背部的肌肉筋膜，緩解壓力，減輕疼痛。
腰椎間盤突出癥：可以進行中醫(yī)治療，比如推拿、按摩、骨盆牽引等，能夠緩解肌肉痙攣，改善癥狀。
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