頭暈、記憶力差可能與生理因素有關，也可能與抑郁癥、腦供血不足等疾病有關，如出現上述癥狀，建議及時去醫院進行相關檢查，待明確病因后，積極進行相應的治療治療。具體情況如下：

1、生理因素

睡眠質量不好或休息不夠，可能會導致記憶力變差，出現頭暈的現象。通常不需要治療，平時多休息，保證充足的睡眠時間，過段時間就可以自行恢復。

2、抑郁癥

心理因素、遺傳、社會環境等因素，容易誘發抑郁癥，可能引起頭暈、記憶力差等癥狀，部分人可能會有思維遲緩、情緒低落、食欲減退等癥狀。通常可以遵醫囑采取藥物進行治療，如口服鹽酸阿米替林片、鹽酸氯米帕明片、鹽酸多塞平片等。平時應多食用鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅果等，還可多使用富含維生素B的食物，如雞蛋、菠菜、牛奶等。

3、腦供血不足

關節錯位、血液黏稠度增高、微血栓形成等因素，容易誘發腦供血不足，可能會有頭暈、記憶力差等癥狀，部分人可能還會有心煩、耳鳴、煩躁易怒等癥狀。通常可以遵醫囑口服阿司匹林腸溶片、甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等進行治療。平時應戒煙戒酒，保持良好的心態和健康用腦，可以做些手工勞作或家務事，增強大腦活動。避免情緒激動和過度疲勞，飲食上應保持低鹽、低脂，避免食用油膩的食物。