犯困嗜睡的原因包括過度勞累、睡眠不足、環境因素、情緒異常等生理性因素，也包括心腦血管疾病、甲狀腺功能減退癥、發作性睡病、貧血、肝病等疾病。

總是犯困嗜睡不一定是病理性因素導致的，如果白天過度勞累，夜間睡眠不足，或長時間處于通風不良的環境中，都能引起經常犯困嗜睡的不適癥狀。這些原因引起的犯困嗜睡一般無需就醫，通過勞逸結合，保證睡眠，避免熬夜，室內通風換氣等措施即可得到緩解。

犯困嗜睡也有可能是某些疾病的癥狀表現，如心腦血管病、甲狀腺功能減退癥、肝病、貧血、發作性睡病、糖尿病等疾病。患有心腦血管疾病的人，由于腦供血不足、血管硬化等原因，容易出現犯困嗜睡、精神不振、頭暈、頭痛、肢體無力等癥狀。甲狀腺功能減退癥患者代謝功能減弱，容易出現犯困嗜睡、記憶力降低、食欲減退、反應遲鈍等表現。發作性睡病是睡眠障礙性疾病，表現為白天間斷犯困、突然摔倒，伴發夜間睡眠障礙。糖尿病、肝病、貧血等疾病都能引發犯困嗜睡。如果癥狀持續存在、無法緩解或越來越嚴重，應及時就診，請醫生明確診斷。