眼保健操是一種行之有效的方法。眼保健操是通過練習眼球肌肉來改善眼部血液循環，促進眼睛調節能力的提高，從而達到矯正近視的作用。

首先，將目光轉向上方，向下看，向左看，向右看，使眼球活動，做5到10次。然后，雙手稍微用力，揉搓眼球約5次，再輕輕閉上眼睛，感覺放松后，重復這個過程3次即可。另外，保持良好的用眼衛生也是防止近視發展的重要手段。保持合適的閱讀距離，避免長時間看電子屏幕，定時眺望遠方，每天保證足夠的睡眠也會對眼部健康有所裨益。

需要注意的是，眼保健操不能一次就看到明顯效果，需堅持練習。矯正近視并不是一蹴而就的事情，需要長期努力與堅持。同時，如有嚴重近視癥狀，應盡早到眼科醫院進行檢查和治療。