頸椎不好可以嘗試著按摩風池、風府、肩井及大椎等穴位。

1.風池為足少陽膽經上的穴位，在頸后區枕骨之下，主要位于斜方肌與胸鎖乳突肌上端兩側的凹陷中，為頸椎疼痛不適當常用穴位。

2.風府為督脈上穴位，位于項正中線，入后發際1寸，當枕骨粗隆下兩側斜方肌之間凹陷處，可以治療頸項犟痛，或者活動屈伸不利等癥狀。

3.肩井也在足少陽膽經之上，在肩胛區，第七頸椎棘突與肩峰最外側點連線的中點，可以治療肩頸及肩背部的痛，或者緩解因頸椎不適所致的頭痛、頭暈等癥狀。

4.大椎為督脈上的穴位，位于第七頸椎棘突之下，為臨床上的常用穴位，治療項強、脊強等。

但是注意，按摩穴位只能起到緩解頸椎不適的作用，并不能根治。出現不適后應及時就醫，在醫生的指導下治療，不可自行用藥或針灸。