游泳對頸椎有好處嗎問
54歲2025年04月01日 10:21:17
病情描述：
游泳對頸椎有好處嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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迮仁浩主治醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
游泳對頸椎可能有好處，也可能沒有好處，具體需要根據(jù)個人情況決定。
對于沒有頸椎病的正常人或處于頸椎病穩(wěn)定期的患者而言，適當游泳可以拉伸頸椎，促進頸部伸展，減輕局部負重，增強其穩(wěn)定性，對鍛煉頸部肌肉群，恢復頸椎正常生理曲度有一定的好處。而如果頸椎病比較嚴重或正處于急性發(fā)作期，通常不建議游泳，因為游泳時頻繁活動頸椎會導致頸椎應力增加、病更加嚴重，甚至還會壓迫脊髓，產(chǎn)生不良后果。
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