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頸椎生理曲度變直怎么矯正問

30歲2025年04月01日 10:19:10
病情描述：

頸椎生理曲度變直怎么矯正？

醫生回答(1) 答
  • 范李
    范李主治醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 向他提問

    頸椎生理曲度變直可以通過糾正不良姿勢、適當運動、牽引推拿等方法進行矯正。

    1、糾正不良姿勢

    避免長時間低頭，伏案工作學習時需要定時起身活動。睡覺時盡量不要使用高枕。

    2、適當運動

    日常可以做引體向上、游泳、頸椎操等運動，有助于鍛煉肩頸部肌肉，穩定頸椎，幫助改善頸椎生理曲度變直現象。

    3、牽引推拿

    可以去正規醫院做頸椎的牽引或者是推拿治療，有助于改善頸椎生理曲度變直現象。

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