抽筋的原因和治療方法，受涼可做保暖處理，缺鈣可進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，勞累應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)休息，高熱導(dǎo)致可以降溫處理。

1、受涼

冷風(fēng)刺激或者是室內(nèi)溫度過低就會(huì)導(dǎo)致外露的肌肉血管收縮，肌肉就會(huì)出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。為了避免腿部受涼就需要做好腿部保暖，避免冷風(fēng)刺激。

2、缺鈣

缺鈣會(huì)導(dǎo)致人體機(jī)能下降和四肢乏力，所以會(huì)引起抽筋。可以選擇補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣期間應(yīng)該配合一些維生素，這樣可以有效的促進(jìn)鈣的吸收。

3、勞累

肌肉在強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)下處于非常緊繃和疲勞的狀態(tài)，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起肌肉抽筋。所以運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

4、高熱

發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致人體的溫度超過正常溫度，身體會(huì)變得非常燙而且全身乏力，大腦會(huì)異常放電導(dǎo)致四肢抽筋。首先要給予退燒藥治療，然后進(jìn)行物理降溫。