晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)腳抽筋，主要是由于四方面的原因，

1、有可能在白天的時(shí)候活動(dòng)量比較大，腳部的肌肉過度的疲勞形成勞損，有炎性滲出物逐漸堆積，在夜間的時(shí)候，由于下意識的腳部肌肉收縮，容易誘發(fā)抽筋的出現(xiàn)。

2、由于在睡覺的時(shí)候，腳部有受涼的情況，因?yàn)槭軟鲋髸?dǎo)致肌肉出現(xiàn)收縮，血液循環(huán)減慢，并且身體產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物也會出現(xiàn)堆積，容易誘發(fā)腳部抽筋的情況。

3、在夜間睡眠的時(shí)候，比如在平臥位時(shí)，由于蓋的被子過厚、過重，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)處于跖屈的狀態(tài)。在腳部肌肉不自主的肌肉收縮時(shí)，容易誘發(fā)腳部出現(xiàn)抽筋。

4、低鈣血癥，由于身體鈣離子偏低，容易誘發(fā)抽筋。