手臂肌肉拉傷可以通過制動、物理緩解以及使用藥物等方式進行緩解，需要根據病情嚴重程度進行選擇。

1、制動

手臂肌肉拉傷可能是經常做劇烈的體育鍛煉，導致肌肉組織發生了勞損現象，建議短時間內不要活動受傷手臂，可以通過多休息的方法進行改善，保護好拉傷肌肉部位，避免再次受到損傷。

2、物理緩解

手臂肌肉拉傷后可能會導致局部腫脹、疼痛等癥狀，可以及時通過冰敷進行改善，一段時間后可轉化為熱敷，促進皮下血液循環。

3、藥物

如果通過制動和物理治療等方式沒有使病癥得到改善，也可以選擇藥物治療的方法治療。可以遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行止痛治療，同時也可以搭配松解肌肉的藥物進行改善，比如鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。

建議等身體恢復后進行康復運動，期間不要進行重力活動，以免二次損傷。