婦科炎癥一般指女性生殖器炎癥，包括盆腔、子宮、陰道、外陰的炎癥。預防婦科疾病的方法比較多，一般可通過注意衛生、調理飲食、運動等方法進行預防。

1、注意衛生

不良衛生習慣是引發婦科炎癥的重要因素，女性應養成良好的衛生習慣，可以一定程度上降低感染各種病菌的概率。在平時應該做到保持外陰清潔，尤其性生活前后不論男女都應該注意清潔外陰，性生活過程中盡量使用避孕套。但女性要避免過度或長期使用婦科洗液沖洗陰道，以免破壞陰道內正常菌群的平衡。其次，在大小便之后應該采用由前向后的順序擦拭，同時要注意經常更換內褲，并且內褲應該與其他衣服分開清洗，尤其不能與襪子同時清洗，洗完需放在陽光下暴曬，避免滋生細菌。

2、調理飲食

女性平時需要保持良好的飲食習慣，清淡飲食，如果經常吃辛辣刺激性的食物，也有可能會導致婦科炎癥產生。飲食上可以多吃富含維生素A、維生素C的食物，如蘋果、獼猴桃、青菜等，能夠幫助補充身體缺乏的營養，提高機體的抵抗力。此外，還可以多吃高鈣和含蛋白質較多的食物，比如雞蛋、肉類、牛奶等，以促進新陳代謝，抵抗各種婦科疾病的發生。

3、運動

平時可通過騎自行車使下肢的力量不斷加強，帶動盆腔的血液循環，對于預防婦科疾病有一定好處。也可進行散步、慢跑，不僅能增加心臟功能，使心臟跳動慢而有力，還可以減少人體脂肪堆積，促進全身血液循環，因此也有一定預防婦科疾病的作用。