一般情況下，沒有來月經(jīng)之前吃什么好的說法。建議可以吃紅棗、桂圓、阿膠等食物。如果出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀也可以遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、益母草顆粒等藥物進行緩解。

1、食物

女性在來月經(jīng)之前，由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，可能會出現(xiàn)食欲不振、精神不佳等癥狀。在飲食上可以適當(dāng)進食紅棗、桂圓、阿膠等食物，可以為身體補充能量，有助于改善不適癥狀。

2、藥物

如果女性在來月經(jīng)之前出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可能會影響正常的生活和工作。建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用益母草顆粒、阿膠口服液等藥物，有助于活血調(diào)經(jīng)。如果出現(xiàn)了月經(jīng)量少、痛經(jīng)等癥狀，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，可以起到止痛的作用。

除此之外，來月經(jīng)之前還可以適當(dāng)進食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、雞蛋等，有助于提高身體免疫力，對身體健康有一定的好處。