小葉增生是一種乳腺增生，是女性常見的疾病，這是由于體內(nèi)雌激素或者是孕激素過盛導(dǎo)致的，所以在日常生活中，我們應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃腌制類食物，多吃些新鮮水果和蔬菜，保持樂觀心態(tài)，適量運(yùn)動(dòng)。小葉增生患者的飲食應(yīng)清淡易消化，避免高熱量、高脂肪、高膽固醇食品，煎炸燒烤類的食物也不可以吃。建議多吃高蛋白、高維生素的食物，如魚、蝦、家禽等。一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以多吃一些南瓜，玉米等粗糧等健康食品，合理控制體重，同時(shí)做乳房自檢。