吃花生能降血糖嗎問
34歲2025年03月30日 19:16:48
病情描述：
吃花生能降血糖嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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熊莉華主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
花生屬于堅果類，油脂含量較高，同樣花生的升糖指數(shù)較高，對血糖的影響時間較長，一般十幾粒花生米的熱量就相當于一個饅頭的熱量。
所以如果是糖尿病病人的話，想吃花生，就要適當減少主食的量。花生不可多吃，適量的吃。建議可以學習一下食物交換分數(shù)，豐富一下糖尿病的飲食。
同時需要監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖水平調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。
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