絕對不可以多吃，因為血糖高在一定程度上表示你體內(nèi)糖過剩，花生是油脂，油脂和糖在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)換，而如果血糖過高，容易中毒暈迷，如果很喜歡每天必須控制在7粒米以內(nèi)，（相傳陳云喜歡吃花生他老婆每天只讓他吃7粒米，最終陳云活到了90歲左右）并且不可以食用紅衣，紅衣膽固醇比花生白米高40倍。此外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。