血糖高喝什么粥好？問
31歲2025年03月30日 00:57:34
病情描述：
血糖高喝什么粥好？
醫(yī)生回答(1) 答
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孫蘇欣主任醫(yī)師
武漢大學中南醫(yī)院 向他提問
血糖高一般不適宜喝粥。因為粥易消化，可以使血糖急劇升高，尤其是精細糧食熬的粥。但是能喝一些雜糧粥，雖然雜糧粥有些粗糙，口感不是很好，但是血糖高的人多吃一些粗糧對自己的身體是非常有好處的；能喝小米粥，小米營養(yǎng)價值極其豐富，其含有維生素E，可有效地控制血糖升高；還能喝南瓜粥，南瓜是一種有降血糖作用的食物。
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