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血糖高吃什么好?

29歲2025年03月30日 00:57:32
病情描述:

血糖高吃什么好?

醫生回答(1)
  • 孫蘇欣
    孫蘇欣主任醫師

    武漢大學中南醫院 向他提問

    血糖水平高應當多吃體積大、富含膳食纖維、熱量低、血糖生成指數較低的食物,如白菜、黃瓜、西紅柿、油菜、花菜、西蘭花、油麥菜、菠菜等新鮮蔬菜。主食注意粗細搭配,糙米、燕麥、小米、玉米等粗雜糧占總主食量的三分之一。

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