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糖尿病人能吃核桃嗎?

37歲2025年03月30日 00:52:20
病情描述:

糖尿病人能吃核桃嗎?

醫生回答(1)
  • 孫蘇欣
    孫蘇欣主任醫師

    武漢大學中南醫院 向他提問

    患有糖尿病的人能吃核桃,但在吃核桃時,要注意減少其他食物的攝入量。例如今天吃核桃,要適當減少糖類的攝入量,控制總量,避免造成血糖持續升高。核桃中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、銅、鎂、鉀、磷、鐵等礦物質,還含有維生素A、維他命E、維生素C、葉酸等營養成分,所以可以改善大腦活力、增強記憶、促進消化和腸胃蠕動,促進排便,減少機體對脂肪的吸收,對血糖正常的人有好處。但核桃仁含有豐富的脂質,對于血糖已經上升,尤其是控制不好的糖尿病病人,不要吃太多的核桃。

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